Für dich und deinen Buddy
Werkzeuge für einen Pakt, der wirklich hält
Kurze, praktische Leitfäden und Vorlagen zum Ausdrucken für euer erstes Gespräch, eure wöchentlichen Check-ins und die holprigen Phasen dazwischen. Kostenlos, mit oder ohne Buddy von Pactful.
Der Anfang
Euer erstes Gespräch und eure erste Abmachung.
- 3 Min. LesezeitEuer erstes Gespräch: Gesprächseinstiege ohne KrampfZwölf Fragen fürs erste Treffen oder den ersten Call und ein einfacher Plan für die ersten 30 Minuten.
- 3 Min. LesezeitWie Accountability bei euch aussehen sollCheck-in-Buddy, Co-Worker, Deadline-Partner oder Cheerleader? Wählt euren Stil und schreibt ihn auf.
Dranbleiben
Check-ins, Co-Working und Fortschritt festhalten (ganz entspannt).
- 3 Min. LesezeitVier Check-in-Formate, die funktionierenVon der 5-Minuten-Sprachnachricht bis zum Sonntagsspaziergang: Findet den Rhythmus, den ihr wirklich durchhaltet.
- 3 Min. LesezeitCo-Working und Body Doubling: gemeinsam Dinge erledigenWarum es hilft, neben jemandem zu arbeiten, und wie ihr eine konzentrierte Session vor Ort oder per Video macht.
- 3 Min. LesezeitFortschritt festhalten, ohne Tabellen-WahnDas Richtige festhalten, leicht bleiben und es beim Check-in teilen.
Wenn’s holpert
Weil jeder Pakt mal eine stille Woche hat.
Zum Ausdrucken
Ausdrucken, gemeinsam ausfüllen, an den Kühlschrank kleben.
Euer Pakt
Eine Seite für alles Wichtige: Ziele, Check-ins, was als „drangeblieben“ zählt und was passiert, wenn jemand schwächelt.
Wöchentlicher Check-in
Drei Fragen für jede:n, ein Erfolg der Woche und der Wenn-dann-Plan für nächste Woche. Eine Seite pro Woche.
12-Wochen-Tracker
Hak jeden Tag ab, markier dein Wochen-Minimum und bring den Tracker zum Check-in mit.
Gesprächseinstiege
Zwölf Karten für euren ersten Kaffee oder Call. Ausschneiden und abwechselnd ziehen.
Aus dem Blog
Das Warum hinter allem, mit Forschung im Rücken.