Co-Working und Body Doubling: gemeinsam Dinge erledigen

Manchmal ist das Schwierigste nicht zu wissen, was zu tun ist. Sondern anzufangen. Genau da hilft Co-Working mit deinem Buddy.

Body Doubling ist eine einfache Idee: Du arbeitest an deiner Aufgabe, während jemand anderes an seiner arbeitet, neben dir oder im Videocall. Ihr helft euch nicht gegenseitig. Ihr leistet euch nur Gesellschaft. Viele finden es so viel leichter, anzufangen und dranzubleiben.

So läuft eine Session

1. Fünf Minuten: sagen, was ihr vorhabt

Jede:r nennt eine konkrete Aufgabe für die Session. „Die Einleitung meiner Abschlussarbeit schreiben“, nicht „an der Abschlussarbeit arbeiten“.

2. Fünfzig Minuten: arbeiten, leise

Im Videocall Mikro aus, vor Ort Handys umgedreht. Arbeitet in ein oder zwei Blöcken mit einer kurzen Pause dazwischen.

3. Fünf Minuten: zeigen und erzählen

Was habt ihr geschafft? Es muss nicht fertig sein. Es laut zu sagen, gehört zum Zauber dazu.

Vor Ort oder per Video?

• Vor Ort: ein Café, eine Bibliothek oder ein Coworking-Space. Sucht euch einen Ort mit guten Tischen und ordentlichem WLAN. Ein Kaffee danach ist eine schöne Belohnung.
• Per Video: Kamera an, Mikro aus. Das fühlt sich ungefähr vier Minuten lang komisch an, dann vergisst du, dass sie läuft.

Macht eine Gewohnheit daraus

Legt einen festen Termin fest, zum Beispiel jeden Mittwoch von 19 bis 20 Uhr. Behandelt ihn wie eine Verabredung, nicht wie ein Vielleicht. Wenn jemand nicht kann, arbeitet die andere Person trotzdem und schickt danach kurz ein „Erledigt“.